気持ち良い=体の機能を正常な状態に戻す

  • 2017.11.13 Monday
  • 13:37


足ツボ刺激は自分でするよりも、人からしてもらう方が

 

はるかに気持ちいいことは経験されている方が多いと思いますが、

 



「気持ちいいなあ!」と思う感覚が

 

心身のリラックスにつながり、疲れを癒しますきらきら

 


現代社会はストレス社会です。

 

ストレスが様々な病気などを引き起こすのは

 

交感神経(生体を活動的にする自律神経の一つ)の


亢進(神経が高ぶること)によるものですkyukyu

 



自律神経の交感神経と副交感神経(脳神経・呼吸・消化・循環などを支配する。

 

ゆったりしている時に強く働く自律神経の一つ)がバランス良く働いて健康な体を維持します。

 



「気持ちいい」は交感神経を鎮静し、

 

副交感神経を活発にしますきらきら

 

 

また、副交感神経が良く働くと内臓の働きが良くなって

 

便秘や生理不順など様々な不定愁訴を改善します。

他にも足ツボ刺激をすることで以下のような効能があります。
 



* 筋肉の弛緩
* 血液の循環を良くする
* 神経系に影響を与え痛みを抑える
* 自律神経調整機能の促進
* 全身疲労の回復
* 内臓機能の促進
* 循環機能の促進
* 糖尿病の予防
* 不眠症の改善
* 顔のむくみ改善
* 脚のむくみ改善
* ホルモン調整
* 消化器や呼吸器の機能を調整する

 




足ツボを刺激すると体内にモルヒネに似た物質が出てきて、

 

この作用により痛みが抑えられると言われています。
 


そして、体の機能を正常な状態に戻すように働きます。
 


足ツボを刺激すると、こんなに素晴らしい効果があるんです!!

 


だから、足ツボを刺激された日は熟睡できて疲れが取れ、

 

翌朝スッキリ起きられるという訳なんですニコッ
 

 

まだこの「気持ちいいなあ!」を経験されていない方は 

 

是非 お試しください!!

あ、すでに体験済みの方も、もちろん。。。ニコッ

 

 

 

 

 


  
  あねご
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足ツボマッサージの効果

  • 2017.11.12 Sunday
  • 13:35

気持ちいいだけじゃない!!


足ツボマッサージの効果とは。。。

 

 

 

 

 


heart全身のさまざまな症状の改善


足裏には全身のあらゆる器官や臓器の反射区が集まっています。

マッサージすることで弱った機能を回復させ、

全身の症状を改善することができます。きらきら




 heart冷えやむくみの改善


足は心臓から遠いため血流が悪くなりやすく、

重力によって水分が溜まりやすいので、

身体の中でも最も冷えやむくみが起こりやすいところです。

足ツボマッサージによって溜まりがちな老廃物を流し、

血行が良くなると冷えやむくみも改善されます。きらきら




 heartリラックス効果


足裏には自律神経を整えるツボもあり、リラックス効果もあります。

マッサージによって足全体の血流がよくなり、

ポカポカと温かくなりリラックスして不眠の改善にもなります。きらきら




 heart疲れにくくなる


足裏の筋肉が硬くなり血流が滞ると、

足が疲れやすくなります。

足ツボマッサージで老廃物も流れやすくなり、

血流も改善し、疲れにくい足になります。きらきら









ハート足ツボマッサージで健康にニコッ





 

あねご
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足裏の「しこり」の正体

  • 2017.11.11 Saturday
  • 12:44

足裏のゴリゴリとした「しこり」の正体とは。。。







土踏まずは、いくつもの連なった骨で構成されています。

その骨と骨、器官は靭帯という繊維性の組織で繋がれていて、この部分には血管が密集しています。


ところが、足に合わない靴を履いていると歩行がスムーズにいかなくなるため、

いろいろな部分に負担がかかり、靭帯が骨を支えられなくなって足元がゆがんできます。

また、血液循環が阻害され指がうっ血し、足首や関節に尿酸や乳酸

しこりのような状態になって、溜まりやすくなります。




尿酸とは

新陳代謝によってできる体内の老廃物の一種でいわば車の排気ガスのようなもの。

本来は主に腎臓から尿となって排出されるのですが、血液中にも一定量が含まれています。

ところが、なにかの具合で尿酸が作られ過ぎてしまったり、

上手に排出されなかったりすると、血液中に尿酸が増えて高尿酸血症になります。



血液中にも溶けきれなくなると、今度は血液の外に出て尿酸結晶となって体内を巡ります。

尿酸結晶は関節や内臓に付着しやすく、脚の付け根の部分は特に付着しやすい場所で、

これが溜まると、激痛を伴う痛風の発作をおこすことがあります。



健康体で尿酸がどんどん排出されていけば問題はないのですが、

足は心臓から遠くて末梢神経が多いため、どうしても溜まりやすく、

ついには炎症をおこし、痛みとなってあらわれてくるのです。




腎臓も尿酸が溜まりやすいところで、尿細管にに尿酸が溜まると結石ができやすくなります。

同時に、腎臓の働きも鈍くなって、慢性腎炎から腎不全になったりします。



また、尿酸などの老廃物が肝臓に流れ込むと、肝臓の解毒作用が鈍り、肝炎になることもあります。




足には尿酸と同じような老廃物、乳酸が溜まる場合もあります。

こちらは筋肉が固まったような状態になり、そこを押さえると痛みや不快感を感じたり、

筋肉が軽く痙攣したりします。



ではなぜ乳酸のしこりができるのでしょうか?



筋肉が運動をするときには大量のエネルギーを必要としますが、その燃料となるのが酸素とブドウ糖です。

ところが、筋肉が緊張して血管が押しつぶされると、血行が悪くなって酸素の供給が不十分になります。

すると、ブドウ糖が不完全燃焼をおこし、その燃えカスとして乳酸が作られるのです。

この乳酸は本来、血液によって洗い流されるものなのですが、運動不足だったり、

悪い姿勢を長く続けていたりすると、筋肉が無理な緊張を強いられるため血行が悪くなったり、

乳酸が洗い流されずに筋肉の中に溜まってしまいます。

すると筋肉が硬くなってしこりを生じ、筋肉の中の神経を刺激して押さえると痛むようになるのです。



 

 

 

 


ハート足ツボではこのゴリゴリとした「しこり」を腎臓から尿として排出する手助けをします。ニコッ



  溜めないで「しこり」




あねご

 

 

 

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足裏の「反射区」とは

  • 2017.11.10 Friday
  • 13:11


反射区とは。。。


私たちは「疲れたな」と感じたときに、何気なく足の裏を押したり、

もんだり、さすったり、たたいたりします。

そうすると体がリラックスして、一日の疲れが取れていくような気がします。kyu

足の裏を刺激すると、とても良い気持ちになります。ニコッ



人体のすべての臓器や組織は、足の裏と密接な関連があります。

臓器や組織が弱っていると、それは足の裏に出ます。







足の裏にはそれぞれの臓器や組織に対応する一定のゾーンがあり、

臓器や組織が弱っているときにそのゾーンを押すと、飛び上るほどの痛みを感じることもあります。

この、臓器や組織に対応するゾーンを反射区と言います。




調子が悪いときにには反射区を押すと痛かったり、ゴリゴリとした、しこりがあります。

最初は痛みを感じますがしばらく続けていると痛みは次第に弱まっていき、


それと共に体調がアップしていきます。矢印上



足の裏の反射区を刺激することによって低下していた臓器や組織の機能を高め、

体調を改善することが出来ます。ゆう★

 

 

 

 

 

 


手軽で便利で、全身の機能を高めて人間が本来持っている自然治癒力を取り戻し

大きな効果が期待できるのが反射区療法を取り入れた「足ツボ」足




ハート日々の健康管理に「足ツボ」を取り入れてみてはいかがでしょうかゆう★







あねご

 

 

 

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足のむくみは体の危険信号

  • 2017.11.09 Thursday
  • 13:08


足のむくみは体の危険信号。。。kyu

なんだかとても恐ろしい響きですが、


足のむくみ。

それは体の血液循環が悪くなっているという注意信号です!!

朝起きてから仕事に出かけ、一日中動き回る人体を支え続ける2本の足にかかる負担は

相当なものがあります。



外回りの多い優秀な営業マンは1ヵ月で靴をボロボロにすると言われます。

これは、それだけ足が酷使されているということです。_| ̄|○



仕事を終えて帰宅すると、靴を脱ごうとしてもすんなりと脱ぐことができなかったり、

靴下の跡がくっきりと足についていたりすることがあります。

これは、朝に比べて足がむくんでしまったために起こる現象です。


心臓から送られた血液は動脈を通って全身に送られ、栄養を供給します。

そして、静脈が老廃物を取り込んで心臓に戻ってきます。

この全身の血液循環をスムーズに行うために欠かせないのは

「第二の心臓」と呼ばれる足の働きです。ひらめき


心臓から最も遠い場所に位置する足の筋肉が活発に動くことによって

血液は心臓に向かって押し上げられます。矢印上

このポンプの働きが順調なときは血液循環がスムーズに行われ、

若々しい体を保つことが出来るのです。ニコッ

 

 

 


ところが、長時間にわたって足に不自由な靴を履いて歩いていると、

足は疲労困憊の状態になり、「第二の心臓」としての働きが出来なくなってしまいます。_| ̄|○


血液循環が悪くなると、老廃物が運ばれなくなり停滞してしまいます。

それが足のむくみとなって現れるのです。

足にむくみが出たときには、体が注意信号を送っていると思ってください。


その症状は必ず足の裏の反射区に現れています。

そんなときには足の裏の痛みを感じなくなるまで反射区を刺激することが大切なのです。ゆう★



あねご

 

 

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