二の腕を細く

  • 2017.05.16 Tuesday
  • 12:46

自分で出来る!! 二の腕リンパマッサージheart




二の腕が細くならないのは、リンパの流れが滞っているのが原因かもゆう★




痩せていても二の腕が太い原因は、たるみとセルライトきらきら



通常の運動ではなかなか落ちにくいセルライト。




そんなセルライトを解消するには、



リンパマッサージき



片方の腕を水平に伸ばし、もう一方の手でグーを作り


手首から肩の付け根まで一気にさすり老廃物を流しましょうゆう★








き腕を一周するようにさするのがポイントき


 左右5回を目安に行いましょう♪




 ひらめきリンパマッサージの前に、二の腕をしっかりとほぐしておきましょう!!







ハート二の腕に効くリンパマッサージでほっそり二の腕ニコッ







あねご

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  Blue Moon〜月の癒し〜  (ブルームーン)

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