低気圧による体調の変化

  • 2017.08.09 Wednesday
  • 12:45

 

 






気圧が下がると体調にも変化が出てきます。ゆう★



気圧が下がると身体の外側から圧迫する力が減少し、


血管から水分が漏れ出てあちこちがむくみます。アセアセ




また、低気圧により大気圧の低下で、


血管が膨張して頭の神経を圧迫することで


頭痛が起きます。kyu




血圧も下がる傾向にあり、


血圧が下がると身体に流れる血液の循環が低下し、


肩こりや首のハリにより脳内への血液不足も頭痛の原因にゆう★




頭痛を和らげるには


 きコーヒーを飲む

  カフェインには血管収縮作用があるので

  拡張した血管を抑える効果があります。



 きマグネシウムやビタミンB2を多く含んだ食品を摂る



 きストレスを溜めない


   など




気圧の変化は自然に起きるものなので、

なかなか具体的な対策を考えるのは難しいですが、

規則正しい生活とバランスの良い食事を心がけましょうニコッ







あねご

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