溜まった老廃物を出す!

  • 2017.10.22 Sunday
  • 14:05

 

老廃物を流してスッキリ〜(*^-^*)

 

 


 クローバーお白湯でデトックス

お白湯を飲むと尿量が多くなり自然にデトックスき

*冷たい水は胃、腸に負担がかかりやすく、身体を冷やしてしまいます。ゆう★



 クローバーハーブティーでデトックス

ハーブティーは病気の症状を和らげる、肌のトラブルを改善、

肥満を解消する、、、などデトックス効果が高いき

 (オレガノ、カモミール、ハイビスカスなど)



 クローバー野菜スープでデトックス

野菜スープは野菜を一度にたくさん摂れる上に、低カロリーとメリットがいっぱいき



 クローバーリンパマッサージでデトックス


リンパマッサージは身体に溜まった老廃物を

リンパの流れに乗せて排出することが出来ます。

デトックス効果だけでなく、疲労解消やダイエット、美容にも役立つので

とてもおすすめです。き









ハート身体に溜まった老廃物をスッキリ流して、心も身体も軽やかに〜〜ニコッ







あねご

 

 

 

 

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  Blue Moon〜月の癒し〜  (ブルームーン)

福岡市中央区渡辺通5-1-5 アローマンション105号館1階
電話:092-982-0632
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足裏は「第二の心臓」

  • 2017.10.21 Saturday
  • 13:09

足裏は「第二の心臓」。。。
 


よく耳にする言葉ですが、その由縁とは?



重力によって下(足の方)へ流れた血液が、重力に逆らって足の方(下)から

心臓の方(上)へ向かって流れることは普通に考えると不可能のような気がしますが、、、




「第二の心臓」と言われる「足」が筋肉を伸縮させることでポンプの働きをして

勢いよく足から心臓の方へ血液を送り戻すのです。↑



このように足の筋肉がポンプの働きをしていることから

「第二の心臓」と呼ばれているのです。き



日頃よく歩いたり、運動したり、

足ツボマッサージをして足に刺激を与えると、

筋肉が活性化され、ポンプとしての働きを高めます。♪









ハート足裏の刺激は血行を促進させることと深く結びついているのです。ニコッ







             






あねご

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新月

  • 2017.10.20 Friday
  • 12:27

時に人生観すらも変える月の魅力と不思議。。。


今日は「新月」ですね(*^-^*)




新たなスタートを切る時期。

浄化や解毒など、デトックスのケアを心がけて。。。




「月」の満ち欠けのサイクルの初日にあたる「新月」の日は

目標を掲げたり、習い事を始めるなど、新たなスタートを切るのに最適。





プチ断食で胃腸をスッキリさせる、半身浴でしっかり汗をかく、

デトックス効果の高い玉ねぎやきのこなどの食材を多めに摂るなど、

浄化・解毒をテーマに、体の内側からいらないものを排出して、

クリアなボディとお肌を目指しましょう。(*^-^*)





あねご

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どんより頭がスッキリ

  • 2017.10.19 Thursday
  • 13:03

頭がどんより重いときやリフレッシュしたいときには効果抜群。。。





 きらきらオイルやヘアトニックをすりこむように地肌をマッサージすれば、傷んだ髪のケアにもなります。



1.両手で引っ張る

  指を少し広げて髪の毛の根本に差し込み、

  髪の毛のをグッと持って引っ張ります。

  指の位置を少しずつずらして全体を引っ張るようにします。
 

 

 


2.指5本に少し力を入れて動かす

  指の腹を地肌につけて頭皮を動かします。

  指を動かすのではなく、指は密着させ頭皮を動かすように意識しましょう。

  *爪が頭皮に当たらないように注意


3.指5本に少し力を入れて動かす

  指の位置を少しずつずらして、頭全体の頭皮を動かします。


 



*頭のツボ*


 百会(ひゃくえ):頭のてっぺん・・・自律神経の働きを整える
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 風府(ふうふ):後頭部の中心線上で、髪の生え際より指幅1本分上・・・全身がだるいときに

 天柱(てんちゅう):首の後ろの筋肉の外側、髪の生え際付近・・・肩、首がこったとき、眠れないとき

 風池(ふうち):天柱のやや上の外側・・・頭痛のほか、全身の様々な症状に
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 ♡セルフマッサージでどんより重い頭がクリアに!! 気分もリフレッシュ♡




あねご

 

 

 

 

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寒さ対策 体編

  • 2017.10.18 Wednesday
  • 13:53

寒さ対策。。。といえば、体を温めることも重要なポイントひらめき

 

 

 

 


末端冷え性の方って意外に多いと思います。

指先をカイロで温めるとか、靴下を重ねて履くとか工夫してみても

 

なかなか冷えが取れない。。。

そんな経験あると思います。kyu

 


そんなときは、


お腹を温めてみてください!!

 


体が冷えると一番大切な内臓を温めて守ろうとして、お腹に血液が集中します。

そのために末端の方まで血液が循環しなくなり、手や足先が冷えます。

おなかを温めることで末端の方にも血液が循環して自然に手や足先も温まります。ゆう★


どうやってお腹を温めるのか。。。腹巻をお腹に巻く!! これです。

最近はおしゃれな薄手の腹巻がたくさん売られています。

腹巻にカイロを仕込むとなお、Goodサキ
 




お試しください!!  お腹も引き締まって見えるかも!?
 
あねご


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