新月

  • 2017.06.24 Saturday
  • 13:04

時に人生観すらも変える月の魅力と不思議。。。


今日は「新月」ですね(*^-^*)




新たなスタートを切る時期。

浄化や解毒など、デトックスのケアを心がけて。。。




「月」の満ち欠けのサイクルの初日にあたる「新月」の日は

目標を掲げたり、習い事を始めるなど、新たなスタートを切るのに最適。





プチ断食で胃腸をスッキリさせる、半身浴でしっかり汗をかく、

デトックス効果の高い玉ねぎやきのこなどの食材を多めに摂るなど、

浄化・解毒をテーマに、体の内側からいらないものを排出して、

クリアなボディとお肌を目指しましょう。(*^-^*)





あねご

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  Blue Moon〜月の癒し〜  (ブルームーン)

福岡市中央区渡辺通5-1-5 アローマンション105号館1階
電話:092-982-0632
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アロマの注意事項

  • 2017.06.23 Friday
  • 13:11

アロマを安全に楽しむための注意事項・・・

 

 

 

 〃茲靴動まない

 

 誤飲した場合はすぐに吐き出し大量の水で口をすすぎ、

 

 エッセンシャルオイルを持参して医師の診療を受けてください。

 

 目に入った場合も同様です。

 

 

 

◆仝怯佞鯣につけない

 

 エッセンシャルオイルは濃縮された成分のため、

 

 肌に使用する場合はキャリアオイルなどで必ず薄めて使用します。

 

 誤って原液が直接肌についた場合は大量の水で直ちに洗い流してください。

 

 

 

 病気の方、光毒性など

 

 病気の方は医師や専門家に相談してから正しく使用しましょう。

 

 光毒性のオイルは肌に使用した後は12時間は紫外線を避ける。

 

 夜に使用すれば安心です。

 

 

 

 

てんかんの方が使えないオイル

 

 フェンネル

 

 

★光毒性のあるオイル(芳香浴はOK)

 

 グレープフルーツ、マンダリン、ライム、レモン

 

 

★敏感肌の方が使えないオイル(芳香浴はOK)

 

 グローブ、コリアンダー、スペアミント、パイン、フェンネル、

 

 ブラックペッパー、ペパーミント、ベルガモット、メリッサ、ヤロウ、

 

 ユーカリグロブルス、ライム、レモン、レモングラス

 

 

 

 

ハートアロマを安全に楽しみましょうニコッ

 

 

 

 

 

あねご

 

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太脚の原因は?

  • 2017.06.22 Thursday
  • 12:51

食事制限や運動とダイエットを地道に続けているのに

一向に細くならない「脚」。。。






脂肪を落とすためのダイエットでは効果が得られない_| ̄|○


ということは他に原因があるのかもゆう★




脂肪以外で脚を太くしているものと言えば、


「むくみ」



ダイエットの効果がなかなか現れないという方は、

「むくみ」が原因で痩せない可能性が!!



「むくみ」は慢性化すると「セルライト」へと変化する恐れがあり、

放置すると、ますます太脚の原因になってしまうのです。ゆう★



「むくみ」の原因の一つにカリウム不足があります。

塩分過多、野菜不足、アルコールの摂取など日々の生活が乱れがちだと

不要な水分や老廃物がどんどん身体に溜まってしまいます。



そこで必要なのが溜め込んでしまった塩分や老廃物をキレイにし、

身体の水分バランスを整えてくれるカリウムきらきら







 ハート野菜、果物に豊富に含まれるカリウムを摂り「むくみ」のないスッキリ細脚へニコッ





あねご

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疲れを溜めない身体へ

  • 2017.06.21 Wednesday
  • 14:20

疲れを溜めない身体にするための簡単なツボ押し。。。手



「労宮(ろうきゅう)」




心苦労の集まる中心という意味と言われ、

心労が重なるとこのツボに症状があらわれると言われています。



ストレス過上の時はこのツボを押すと痛く感じます。kyu




ツボを押すとどんな効果があるの?


手のひらの血流が悪くなると、自律神経を緊張させたり、

心臓に負担をかけることになります。



手の中心部に位置する「労宮」を押すことにより、

血行が良くなり、身体の緊張を緩和させたり、

気持ちを落ち着かせることが出来ます。ゆう★



他にも

 四葉ストレスやイライラを抑える

 四葉気分を落ち着かせる

 四葉手のほてり、動悸、吐き気、胸のつかえた感じ、胃腸の不調

 四葉首、肩のコリ


    などに効果的ゆう★



押し方



「労宮」を中心に手のひら全体をやや強めに指圧する。手


「痛気持ちいい」くらいがちょうど良い。





  ハート家族やパートナーに押してもらうと、リラックス効果も増し

より自律神経の働きを安定させることが出来ます。ニコッ 






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気圧と体調の変化

  • 2017.06.20 Tuesday
  • 13:10

 

 


泣き雨

気圧が下がると体調にも変化が出てきます。
 

 

 

 

 


気圧が下がると体の外側から圧迫する力が減少し、

血管から水分が漏れ出てあちこちがむくみます。kyu


低気圧の日は、日中起きている時に本来働くはずの交感神経が上手く働かず、

副交感神経が働いてしまう事があり、


身体がだるい、頭痛、めまいといった不快な症状が起こります。_| ̄|○


対策としては

 ひらめき塩分や水分の摂りすぎに注意する!!

 ひらめきバランスの良い食事を心がける!!

 ひらめき血行を妨げる締め付ける服装を避ける!!  

 ひらめき入浴や適度な運動で血行を良くする!!  など







  雨気圧は自然に起きるものなのでなかなか具体的な対策を考えるのは難しいですが

規則正しい生活を心がけましょうニコッ



heart雨の日はロングコースのマッサージでリラックスするのがおすすめheart











あねご

 

 

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